食品別GI値表
GI値の低い食材が良い
English
穀類
肉・乳
魚・海藻
野菜
芋・豆
果物
菓子

1.穀類
穀/肉/魚/野/芋/果/菓 2.肉・乳
穀/肉/魚/野/芋/果/菓 3.魚・海藻
穀/肉/魚/野/芋/果/菓 4.野菜
穀/肉/魚/野/芋/果/菓 5.芋・豆類
穀/肉/魚/野/芋/果/菓 6.果物
穀/肉/魚/野/芋/果/菓 7.菓子
穀/肉/魚/野/芋/果/菓
ここに掲載したデータは健康科学研究所 から引用したものです。
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