一人分/乾麺100g用(大盛り150g用) |
・トマトソース |
70cc(90) |
・ソフリット |
20cc(30) |
・適当に切った鶏もも肉 |
60g |
・舞茸(マイタケ) |
30g |
・2cm角切りしたトマト |
30g |
・白ワイン |
10cc |
・みじん切りしたニンニク |
8g(10) |
・(あれば)乾燥バジル ・塩 ・胡椒 ・パセリ |
適量 |
ソフリット用(250cc) |
・みじん切りにしたタマネギ |
150g |
・みじん切りにしたニンジン |
150g |
・みじん切りにしたセロリ |
50g |
・オリーブオイル |
100cc |
【下ごしらえ】
ソフリットを作ります。 |
鶏もも肉の周りに薄力粉と塩胡椒を軽くまぶしておくと、肉が柔らかく仕上がってよいです。
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オリーブオイル20ccでニンニクをいため、
ガーリックが少し色づいてきたら、鶏もも肉を揚げるように焼く。
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鶏もも肉に火がとおったらマイタケもいためる。
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白ワイン、トマトソース、ソフリットを混ぜあわせ、
乾燥バジルも加えて、ぐつぐつするまで弱火で煮る。
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角切りしたトマトを加え、塩胡椒で味を調える。
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ゆでたスパゲッティをからめて皿にもり、パセリを全体にちらす。
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