一人分/乾麺100g用(大盛り150g用) |
・牛乳 |
60cc(80) |
・生クリーム (乳脂肪分20〜30%) |
60cc(80) |
・鶏ムネ肉 |
50g |
・ベーコン |
20g |
・エリンギ もしくはしめじ |
30g |
・ゆでたほうれん草 |
50g |
・粉状パルメザンチーズ |
15g(20) |
・塩 ・パセリ
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適量 |
ベーコンと鶏ムネ肉をフライパンで、バター20gで揚げるように焼く。
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エリンギとほうれん草をいれていためる。
↓
牛乳生クリームをいれる。
↓
↓
パルメザンチーズ10g(15)をいれ、グツグツするまで暖め、
塩少々で味を調える。
↓
ゆでたスパゲッティ-をからめて、皿にもる。
全体にパスメザンチーズ5gをかけ、パセリを少々かける。
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