一人分/乾麺100g用(大盛り150g用) |
・牛乳 |
60cc(80) |
・生クリーム (乳脂肪分20〜30%) |
60cc(80) |
・ホタテの貝柱(大) or生ほたて |
2,3こ |
・アサリ |
5こ |
・殻と背ワタをとったエビ |
3つ |
・イカリング |
3つ |
・白ワイン |
30cc |
・包丁の腹でつぶしたニンニク |
1かけ |
・塩 ・胡椒 ・(好みで)刻んだディル
|
適量 |
【下ごしらえ】
臭みのある魚介は白ワインにつけておく。
|
オリーブオイル20ccでニンニクをとろ火でいためる。
↓
ニンニクが色づいてきたらとりだし、エビとイカを強火でいためる。
↓
アサリ、ホタテ、白ワインを加え、フタをして貝がひらくまで中火で蒸す。
↓
牛乳と生クリームを加えて、 クリームが2/3ほどになるまで弱火で3分ほど煮込む。
↓
↓
塩と胡椒で調味する。
↓
ゆでたスパゲッティをからめて皿にもる。 好みでディルを全体にちらす。
※ホタテは、(シーフードミックスに入っているような小さなものではない)大きな貝柱か、生ほたてを使用します。水煮缶詰でもよいです。 |
※ディルのかわりにローズマリーを利用してもよいです。その場合、枝ごと少量、牛乳と生クリームを煮込むときに加えればよいです。
|
|