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ペスカトーレ


Pescatora with Pomodoro Sauce

一人分/乾麺100g用(大盛り150g用)
・トマトソース 120cc(150)
・みじん切りしたニンニク 8g(10)
・細かく刻んだアンチョビ 1フィレ
・ホタテの貝柱(小) 5つ
・ムール貝 2つ
・イカリング 3つ
・殻と背ワタをとったエビ 3つ
・タコのスライス 3まい
・白ワイン 30cc
・塩
・パセリ
適量
【下ごしらえ】
 臭みのある魚介は白ワインにつけておく。
オリーブオイル20ccでニンニクをとろ火でいためる。
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ニンニクが泡をだしはじめたらアンチョビも加えて、
香ばしいかおりがするまでいためる。
↓
エビ、イカ、ムール貝を強火でいためる。
↓
白ワインとトマトソースを混ぜあわせ、
ホタテの貝柱、タコを加えて中火で3分ほど煮込む。
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ゆでたスパゲッティをからめて皿にもり、パセリを全体にちらす。
※魚介がかたくなってしまわないよう、いためすぎないことに注意。
※ムール貝のかわりにアサリを使用してもかまいません。ムール貝は好き嫌いありますし・・・。
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