一人分/乾麺100g用(大盛り150g用) |
・トマトソース |
40cc(60) |
・鶏ももひき肉 |
40g(50) |
・みじん切りしたニンニク |
5g |
・適当に切ったウィンナー |
40g |
・くし切りにしたタマネギ |
30g |
・細切りにした赤・黄パプリカ |
各20g |
・アサリのむき身 |
10g |
・卵 |
1こ |
・輪切り唐辛子 ・タバスコ |
微量 |
・タイム ・塩 ・胡椒 |
適量 |
オリーブオイル15ccでニンニクをいためる。
↓
ニンニクがいろづいてきたら唐辛子とタイムを加え、
タマネギ、鶏ももひき肉、ウィンナー、アサリ、パプリカを順にいためる。
↓
↓
トマトソース、タバスコ、を加えて火をとおし、
塩・胡椒で味を調える。
↓
ゆでたスパゲッティをからめてもりつけ、 やわらかめに焼いた目玉焼きを上にのせる。
※粉末のタイムを使う場合は、トマトソースを加える段階でいれます。 |
※鶏ももひき肉のかわりに、お好みで豚ひき肉や牛ひき肉を使ってもかまいません。
トマトソースを使わず、ミートソースと牛ひき肉を使用しても美味しいです。
|
|