
| 一人分/乾麺100g用(大盛り150g用) |
| ・トマトソース |
100cc(130) |
| ・みじん切りしたニンニク |
5g |
| ・ツナ缶 |
60g(80) |
| ・しめじ |
30g |
| ・エリンギ |
30g |
| ・舞茸(マイタケ) |
30g |
| ・白ワイン |
15cc |
| ・ローリエ |
1枚 |
・(あれば)乾燥バジル ・塩 ・胡椒 ・パセリ |
適量 |
オリーブオイル20ccで、ニンニクをいためる。
↓
ガーリックが色づいたら、しめじ、エリンギ、マイタケをよくいためる。
↓
↓
トマトソースを炒めあわせて、白ワイン、ローリエ、乾燥バジルを加えて、
強火にして、アルコールがとんだら中火にする。
ツナをいれ、2分ほど火を加える。
↓
塩と胡椒で味をととのえる。
↓
ゆでたスパゲッティ-をからめて皿にもり、パセリを散らす。
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