一人分/乾麺100g用(大盛り150g用) |
・トマトソース |
120cc(150) |
・みじん切りしたニンニク |
8g(10) |
・鶏もも肉 |
60g |
・2cm角切りしたトマト |
30g |
・しめじ |
30g |
・タバスコ ・輪切り唐辛子 |
微量 |
・塩 ・胡椒 |
適量 |
【下ごしらえ】
鶏もも肉の周りに薄力粉を軽くまぶしておくと肉が柔らかく仕上がってよいです。
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オリーブオイル20ccで唐辛子とニンニクをいためる。
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ニンニクが色づきはじめたら、鶏もも肉を揚げるようにいためる。
このとき、肉に軽く塩をふっておくとよい。
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鶏もも肉に火がとおったらしめじもいためる。
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角切りしたトマト、トマトソース、タバスコを加えて火をとおす。
塩と胡椒で調味する。
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ゆでたスパゲッティをからめて皿にもり、パセリを全体にちらす。
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