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鶏肉のアラビアータ


Arrabbiata

一人分/乾麺100g用(大盛り150g用)
トマトソース 120cc(150)
・みじん切りしたニンニク 8g(10)
・鶏もも肉 60g
・2cm角切りしたトマト 30g
・しめじ 30g
・タバスコ
・輪切り唐辛子
微量
・塩
・胡椒
適量
【下ごしらえ】
鶏もも肉の周りに薄力粉を軽くまぶしておくと肉が柔らかく仕上がってよいです。
オリーブオイル20ccで唐辛子とニンニクをいためる。

ニンニクが色づきはじめたら、鶏もも肉を揚げるようにいためる。
このとき、肉に軽く塩をふっておくとよい。

鶏もも肉に火がとおったらしめじもいためる。

角切りしたトマト、トマトソース、タバスコを加えて火をとおす。
塩と胡椒で調味する。


ゆでたスパゲッティをからめて皿にもり、パセリを全体にちらす。
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 基本的には上記のレシピの、鶏肉を牡蠣にかえればよい。オリーブオイル20ccでニンニクと唐辛子をいため、ニンニクが色づいてきたら、 豆板醤・長ネギ・牡蠣をよくいためる。トマトソースを加えて火をとおし、 塩・胡椒で調味をしてゆでたスパゲッティをからめて盛り付ける。あれば刻んだ葉ネギをちらす。 写真
≫トマトソース(120cc)
≫みじん切りしたニンニク(8g)
≫輪切り唐辛子(微量)
≫小口切りした長ネギ(20g)
≫牡蠣(4つ)
≫豆板醤(5cc)
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