一人分/乾麺100g用(大盛り150g用) |
・ミートソース |
40cc(60) |
・みじん切りしたニンニク |
5g |
・トマトソース |
30cc(40) |
・千切りした長ねぎ |
10g |
・短冊切りしたナス |
一本分 |
・田楽味噌 |
20cc(25) |
・ちぎったレタス |
5枚 |
・輪切り唐辛子 |
微量 |
・昆布茶 |
2g(3) |
・塩 |
適量 |
【下ごしらえ】
もりつけた後にパスタの上にかける和風ミートソースを作る。オリーブオイル10ccで短冊切りしたナスをいため、 昆布茶をとかした湯20cc、ミートソース、田楽味噌を、火をとおしながら混ぜあわせておく。
|
オリーブオイル10ccでニンニクと唐辛子をとろ火でいためる。
↓
ニンニクが色づきはじめたら、トマトソースを加えて火をとおす。 塩で調味する。
↓
↓
ゆでたスパゲッティをからめて、レタスをひいた皿の上にもる。
↓
上に和風ミートソースをかけて中央に長ねぎをそえる。
|