
| 一人分/乾麺100g用(大盛り150g用) |
| ・ミートソース |
40cc(60) |
| ・みじん切りしたニンニク |
5g |
| ・トマトソース |
30cc(40) |
| ・千切りした長ねぎ |
10g |
| ・短冊切りしたナス |
一本分 |
| ・田楽味噌 |
20cc(25) |
| ・ちぎったレタス |
5枚 |
| ・輪切り唐辛子 |
微量 |
| ・昆布茶 |
2g(3) |
| ・塩 |
適量 |
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【下ごしらえ】
もりつけた後にパスタの上にかける和風ミートソースを作る。オリーブオイル10ccで短冊切りしたナスをいため、 昆布茶をとかした湯20cc、ミートソース、田楽味噌を、火をとおしながら混ぜあわせておく。
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オリーブオイル10ccでニンニクと唐辛子をとろ火でいためる。
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ニンニクが色づきはじめたら、トマトソースを加えて火をとおす。 塩で調味する。
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↓
ゆでたスパゲッティをからめて、レタスをひいた皿の上にもる。
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上に和風ミートソースをかけて中央に長ねぎをそえる。
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